オートミールの食べ方で味変した食べ方で楽しみたい！
オートミールの美味しいおすすめなレシピ知ってる人いませんか？
オートミールダイエットで頑張っていると、ぶち当たってしまう悩みですよね…
私も、もう飽きた！と放り投げそうになってしまいました…
オートミールは諦めて、他に良いダイエット食品はないのかな？なんていろいろと試した事もありました…
が、しかし！
せっかく購入したし、使いきるまでは食べ続けようと思い、色々調べていくうちに美味しいレシピを発見する事が出来ました。
そこで気付いたのは、アレンジの方法って結構あるんだなという事。
試行錯誤を続け、1ヶ月半でなんとか約10キロの減量に成功する事も出来ました。
もちろん成功に至るまでには、挫折する事も多々ありましたが…
この記事では私の体験談なども踏まえて、オートミールのオススメ味変レシピをご紹介させて頂きます。
少しでも、皆さんのダイエット道のお役に立てると幸いです。
では、早速みていきましょう。
目次
オートミールの味変で美味しいおすすめ食べ方レシピまとめ！
オートミールの味変でオススメな食べ方は沢山ありますが、皆さんはどの様な食べ方をされていますでしょうか？
オートミールを食べ続けてきた私が、おすすめなTOP3選を独断と偏見でご紹介させて頂きますね。
まずは、私が夜によく作るオートミールレシピ2選からご紹介！
オートミール味変で美味しい1点目（豆乳チーズリゾット）
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これがまた美味しなんです！簡単でめちゃくちゃリピしてます。
鍋で炒めて、ぶっこむだけ！
気になるレシピがこちら！
材料
- オートミール 30g
- 豆乳 200ml
- 野菜 適量 （きのこやホウレン草・ブロッコリーなど）
- ベーコン 1枚
- コンソメ 小1/2
- ピザ用チーズ 10g
- ブラックペッパー 適量
- にんにく 適量
- オリーブオイル 小1/2
- 卵 （半熟） 1個
続きまして～
オートミールの味変で美味しいお好み焼き
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これもまた美味し！
作り方は、お好み焼きとほとんど一緒なんです。
キャベツも入り、野菜も取れるし、かさましもバッチリ・・・(笑)
レシピがこちら！
材料
- キャベツ 90g
- 豚バラ肉 60g
- オートミール30ｇ+水150ml
- ほんだしの粉末 小１
- キャベツを千切り。
- 容器にオートミールと水を入れ1分レンジへgo
- 材料を全部合わせ、焼くのみ！
ここでの注意点は、マヨネーズやソースをかけすぎない事です！
ついつい、かけてしまいがちですが…
そして、上記の2点はご飯物を紹介させて頂きましたが、ご飯物だけだと飽きてしまうので、朝食やデザート感覚でも食べれる様にしたかったんです。
そんなデザート感覚で食べれる、もう1点もチェックしていきましょう。
オートミールの味変で簡単で人気なTOP3選を紹介！
上記の2点は、私が夜によく作るご飯系をご紹介させて頂きましたが、最後の1点は、
オーバーナイトオーツ
をご紹介させて頂きます。
これは、私の様にずぼらでめんどくさがり、朝はギリギリまで寝たいという方向けかもしれません…(笑)
フルーツも沢山摂取できるので、朝食にもおすすめです！
オートミールの味変で簡単なオーバーナイトオーツ
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これもまた美味し！
このオーバーナイトオーツとは、オートミールにお好みのミルクを加えて一晩漬けこんでおくだけで、簡単に作れるめっちゃ便利な調理方法なんです！
ぶっこんで終了！…(笑)
前日の夜に準備をして寝るだけで、朝食はもちろんの事、小腹がすいた時にも便利ですよね。
そして何より腹持ちが良く、お昼までお腹が空かず、いい事づくしなんです！
これはまじでオススメ。
ご自身が作られるオートミールレシピに飽きた時には、是非チャレンジしてみてくださいまし！
オートミールの味変で美味しいおすすめ食べ方レシピまとめ！簡単で人気なTOP3選を紹介！まとめ
今回は、オートミールの味変で美味しいおすすめ食べ方レシピまとめ！簡単で人気なTOP3選をまとめさせて頂きました。
簡単にまとめますと、
オートミールの味変アレンジレシピは意外と沢山ある。
簡単でフルーツも沢山摂取できるのもgood！
今後もダイエット関係でオススメな情報がありましたら、記事にしていきたいと思います。
では。
