ダイエット

ゆいpのダイエットスープレシピを調査!30キロ痩せたビフォーアフター画像を比較!

野菜スープ

 

ゆいpがダイエット成功した、スープのレシピが知りたい!

ゆいpのダイエットスープは簡単に出来るの?

ゆいpのダイエットスープで30キロ痩せたビフォーアフターの画像が気になる...

ダイエットを志す者として、芸能人や著名人のダイエット成功談は参考にしたくないですか?

一つの食事制限や糖質制限などを続けていくと、飽きてなかなか続けにくいなんて事も多々ありますよね…

私は、オートミールダイエットを続け、1ヶ月半で約10キロほど痩せた経験があります。

しかし、飽きない様にアレンジはしているのですが、他のダイエット食品などに目移りしてしまうのも事実です…(笑)

そんな長い戦いの中で色々調べていくうちに、ゆいpさんのスープダイエットに辿り着きました。

この記事では、ゆいpさんのスープレシピに加えて、30キロ痩せたビフォーアフター画像を比較させて頂きました。

皆さんのダイエット道の活力として、少しでもお役に立てると嬉しいです。

では、早速みていきましょう。

 

ゆいpのダイエットスープレシピを調査!

ゆいpのダイエットスープレシピを調査!

ゆいpさんが痩せたと話題になった記事がこちら!

ゆいpさんは、過去最高121キロという体重を記録してしまった事から、ダイエットを決意されたそうです。

おうち時間にダイエットを取り組んだ結果、27.8キロも痩せる事に成功したんだとか・・・

ダイエットで一番大事な食事に関しては、ダイエットトレーナーの協力を得て、タンパク質を中心に摂る食生活を送っていたそうで、

朝と昼

  • 野菜がたっぷり入っているスープ

夜は

  • 豆腐やミニトマト・刺身3パック

刺身3パック…(笑)なかなかの量ですね。

そして、気になるダイエットスープレシピがこちら!

野菜スープのレシピ

  • 玉ねぎ2個
  • 人参2本
  • ブロッコリー1株
  • 長ネギ1本
  • カットキャベツ1袋
  • サラダチキン 3袋
  • 鍋スープの素 (味付け用)

上記の食材を鍋にぶっこみ炊くだけ!めちゃくちゃ簡単じゃないですか?

味の調節は、ご自身の好みで調節して頂ければと思います。

この野菜スープを朝と昼に食べ続ける事で、ゆいpさんは27.8キロ痩せるという驚異の記録を叩きだしたんですね。

ゆいpさんのレシピ意外の、オススメな動画も載せておきますので、参考にされてください。

YouTubeより引用 

 

スープダイエットも大事なのですが、急激な食事制限や糖質制限ダイエットなどばかりやってしまうと、

リバウンド

に、陥る可能性があるので、健康的に痩せる事を心がけるましょう。

目指せ、ゆいpさん!

 

ゆいpのダイエットで30キロ痩せたビフォーアフター画像を比較!

ゆいpのダイエットで30キロ痩せたビフォーアフター画像を比較!

3カ月で27.8キロ減量という驚異の記録を叩きだしたゆいpさんの、ビフォーアフター画像を比較していきましょう。

2018年8月ダイエット前のゆいp

 

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2020年7月ダイエット後のゆいp

 

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確かに痩せた気がしますね!首回りもスッキリした気がします!

中には、差が分からないなどとコメントされる方もいらっしゃる様ですが、確かにスリムになった気がします!

これぞ努力の賜物ではないでしょうか!

 

ゆいpのダイエットで30キロ痩せた秘訣とは?

皆さんも一つ参考にして頂きたいのですが、ゆいpさんは

チートデイ

を上手く活用してここまで痩せていらっしゃいます。

チートデイとは?

チートとは、『ズルをする』という意味合いもあり、

一週間に一回や、月に一回など、ご自身で決めた日に『食事制限なしに何でも食べていい日』という事を指します。

モチベーション維持だけではなく、代謝を上げるためにも効果的なやり方と言われております。

ご自身へのご褒美として食べ過ぎは禁物ですが、この『チートデイ』を上手く取り入れて、無理のない・継続できるダイエット方法を選択していきましょう。

何事もそうですが、続ける事が一番大事です。

キツイ事ばかりだと続きませんからね...

ファイティン!

 

ゆいpのダイエットスープレシピを調査!30キロ痩せたビフォーアフター画像を比較!まとめ

今回は、ゆいpのダイエットスープレシピを調査!30キロ痩せたビフォーアフター画像を比較させて頂きました。

簡単にまとめますと、

ゆいpさんのダイエットスープレシピは野菜たっぷりで簡単に調理可能。

ゆいpさんのビフォーアフターも確実に痩せていた!

今後もダイエット関係の有益な情報がありましたら、記事にしていきたいと思います。

では。

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